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ONLINE-KURSANGEBOT

Kinder-Yoga Video 1
Kinder-Yoga Online Video Dauer: ca. 36 Minuten Video 1 Ich empfehle das Video für Kinder zwischen 7 - 14 Jahre - aber im Grunde eignet sich das Video für jeden der Spaß an einer kreativen Art des übens von Yoga  hat! Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen die sich sehr positiv auf den kindlichen Körper (Muskulatur, Skelettsystem, Nervensystem etc). sowie die emotionale Stabilität und den Geist (Konzentrationsfähigkeit) auswirkt.  Ein weiterer wichtiger Faktor ist, dass das Üben Spaß machen soll. Ich leite die Kinder an und helfe ihnen ihre eigene Kreativität wieder zu entdecken, Selbstvertrauen zu gewinnen und wieder Zugang zum eigenen inneren Licht zu finden - das uns immer trägt, schützt und hilft das Leben mit all seinen Herausforderungen zu meistern. 

10,00 €*

Kinder-Yoga Video 2
Kinder-Yoga Online Video Dauer: ca. 32 Minuten Video 1 Ich empfehle das Video für Kinder zwischen 7 - 14 Jahre - aber im Grunde eignet sich das Video für jeden der Spaß an einer kreativen Art des übens von Yoga  hat! Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen die sich sehr positiv auf den kindlichen Körper (Muskulatur, Skelettsystem, Nervensystem etc). sowie die emotionale Stabilität und den Geist (Konzentrationsfähigkeit) auswirkt.  Ein weiterer wichtiger Faktor ist, dass das Üben Spaß machen soll. Ich leite die Kinder an und helfe ihnen ihre eigene Kreativität wieder zu entdecken, Selbstvertrauen zu gewinnen und wieder Zugang zum eigenen inneren Licht zu finden - das uns immer trägt, schützt und hilft das Leben mit all seinen Herausforderungen zu meistern. 

10,00 €*

Online Yoga-Bundle - 10 Einheiten
10 Online-Yoga Übungs-Einheiten Online-Aufzeichnungen Dauer: jeweils ca. 40- 45 Minuten Wähle aus meinem Gesamt-Angebot 10 Einheiten nach deiner freien Wahl aus. Nach dem Kauf wählst du deine Stunden aus. Alle Stunden sind für Anfänger und Geübte geeignet. Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse.

100,00 €*

Online-Yoga-Bundle - 4 Einheiten
4 Online-Yoga Übungs-Einheiten Online-Aufzeichnungen Dauer: jeweils ca. 40- 45 Minuten Wähle aus meinem Gesamt-Angebot 4 Einheiten nach deiner freien Wahl aus. Nach dem Kauf wählst du deine Stunden aus. Alle Stunden sind für Anfänger und Geübte geeignet. Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse.

50,00 €*

Slow Flow Yoga - Teil 1
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 1 Für Anfänger und Geübte Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

15,00 €*

Slow Flow Yoga - Teil 1- 4 Paket
4 Online-Yoga Übungsstunden Dauer: jeweils ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 1 - Teil 4 - komplett Für Anfänger und Geübte Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

50,00 €*

Slow Flow Yoga - Teil 2
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 2 Für Anfänger und Geübte Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

15,00 €*

Slow Flow Yoga - Teil 3
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 3 Für Anfänger und Geübte Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

15,00 €*

Slow Flow Yoga - Teil 4
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 4 Für Anfänger und Geübte Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

15,00 €*

Slow Flow Yoga - Teil 5
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 5 Für Anfänger und Geübte Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

15,00 €*

Slow Flow Yoga - Teil 5- 8 Paket
4 Online-Yoga Übungsstunden Dauer: jeweils ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 5 - Teil 8 - komplett Für Anfänger und Geübte Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

50,00 €*

Slow Flow Yoga - Teil 6
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 6 Für Anfänger und Geübte Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

15,00 €*

Slow Flow Yoga - Teil 7
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 7 Für Anfänger und Geübte Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

15,00 €*

Tipp
Slow Flow Yoga - Teil 8
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 8 Für Anfänger und Geübte Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

15,00 €*

Soft Yoga Flow für Schultern und Hüfte
Online-Videoaufzeichnung Dauer: ca. 42 Minuten Für Anfänger und Geübte In dieser Übungseinheit geht es um eine Lockerung von Schultern und Hüfte. Beide Gelenke sind Kugelgelenke und sprechen besonders gut auf kreisförmige Bewegungen an. Dadurch können Blockaden, Schmerzen und Spannungen in diesen Bereichen und in die "abstrahlenden" Muskeln und Bänder gelöst werden, es kommt zu einer neuen Bewegungsfreiheit, der Atem wird leichter und das gesamte Körpersystem fühlt sich mehr in Balance an.  Dieses Übungsprogramm lässt sich täglich wiederholen und eignet sich auch sehr gut für Anfänger und ältere Menschen. 

15,00 €*

Yin Yoga - Teil 1
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 1 Für Anfänger und Geübte Yin Yoga ist eine besondere Art des Yogaübens- die einzelnen Positionen werden länger gehalten (meist ca. 2-4 Minuten) und durch dieses sehr sanfte Dehnen werden im Körper die Meridiane und der Energiekörper auf eine ganz bestimmte Weise aktiviert. Obwohl der Körper nicht soviel Bewegung erfährt hat Yin Yoga große gesundheitliche Effekte sowie wird der Geist und das Nervensystem beruhigt. Es stellt sich eine innere Balance ein, der Körper fühlt sich nach einer Übungseinheit erfrischt und kraftvoll an. Yin Yoga hat einen sehr positiven Effekt auf die Faszien, das Gewebe und die Muskulatur sowie auf das Nervensystem.  Yin Yoga ist eine sehr meditative und entspannte Art Yoga zu üben. 

15,00 €*

Yin Yoga - Teil 1- 4 Paket
4 Online-Yoga Übungsstunden Dauer jeweils: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 1 - Teil 4 Für Anfänger und Geübte Yin Yoga ist eine besondere Art des Yogaübens- die einzelnen Positionen werden länger gehalten (meist ca. 2-4 Minuten) und durch dieses sehr sanfte Dehnen werden im Körper die Meridiane und der Energiekörper auf eine ganz bestimmte Weise aktiviert. Obwohl der Körper nicht soviel Bewegung erfährt hat Yin Yoga große gesundheitliche Effekte sowie wird der Geist und das Nervensystem beruhigt. Es stellt sich eine innere Balance ein, der Körper fühlt sich nach einer Übungseinheit erfrischt und kraftvoll an. Yin Yoga hat einen sehr positiven Effekt auf die Faszien, das Gewebe und die Muskulatur sowie auf das Nervensystem.  Yin Yoga ist eine sehr meditative und entspannte Art Yoga zu üben. 

50,00 €*

Yin Yoga - Teil 2
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 2 Für Anfänger und Geübte Yin Yoga ist eine besondere Art des Yogaübens- die einzelnen Positionen werden länger gehalten (meist ca. 2-4 Minuten) und durch dieses sehr sanfte Dehnen werden im Körper die Meridiane und der Energiekörper auf eine ganz bestimmte Weise aktiviert. Obwohl der Körper nicht soviel Bewegung erfährt hat Yin Yoga große gesundheitliche Effekte sowie wird der Geist und das Nervensystem beruhigt. Es stellt sich eine innere Balance ein, der Körper fühlt sich nach einer Übungseinheit erfrischt und kraftvoll an. Yin Yoga hat einen sehr positiven Effekt auf die Faszien, das Gewebe und die Muskulatur sowie auf das Nervensystem.  Yin Yoga ist eine sehr meditative und entspannte Art Yoga zu üben. 

15,00 €*

Yin Yoga - Teil 3
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 1 Für Anfänger und Geübte Yin Yoga ist eine besondere Art des Yogaübens- die einzelnen Positionen werden länger gehalten (meist ca. 2-4 Minuten) und durch dieses sehr sanfte Dehnen werden im Körper die Meridiane und der Energiekörper auf eine ganz bestimmte Weise aktiviert. Obwohl der Körper nicht soviel Bewegung erfährt hat Yin Yoga große gesundheitliche Effekte sowie wird der Geist und das Nervensystem beruhigt. Es stellt sich eine innere Balance ein, der Körper fühlt sich nach einer Übungseinheit erfrischt und kraftvoll an. Yin Yoga hat einen sehr positiven Effekt auf die Faszien, das Gewebe und die Muskulatur sowie auf das Nervensystem.  Yin Yoga ist eine sehr meditative und entspannte Art Yoga zu üben. 

15,00 €*

Yin Yoga - Teil 4
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 4 Für Anfänger und Geübte Yin Yoga ist eine besondere Art des Yogaübens- die einzelnen Positionen werden länger gehalten (meist ca. 2-4 Minuten) und durch dieses sehr sanfte Dehnen werden im Körper die Meridiane und der Energiekörper auf eine ganz bestimmte Weise aktiviert. Obwohl der Körper nicht soviel Bewegung erfährt hat Yin Yoga große gesundheitliche Effekte sowie wird der Geist und das Nervensystem beruhigt. Es stellt sich eine innere Balance ein, der Körper fühlt sich nach einer Übungseinheit erfrischt und kraftvoll an. Yin Yoga hat einen sehr positiven Effekt auf die Faszien, das Gewebe und die Muskulatur sowie auf das Nervensystem.  Yin Yoga ist eine sehr meditative und entspannte Art Yoga zu üben. 

15,00 €*

Yoga am Morgen - Teil 1
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung Teil 1 Für Anfänger und Geübte Soft Flow Yoga - Diese Yoga-Praxis eignet sich besonders für den Morgen - sie aktiviert und energetisiert den Körper und den Geist. Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

15,00 €*

Yoga am Morgen - Teil 1- 4 Paket
4 Online-Yoga Übungseinheiten Dauer jeweils: ca. 40 Minuten Online-Videoaufzeichnung (sowie Download möglich) Teil 1 - Teil 4 Für Anfänger und Geübte Soft Flow Yoga - Diese Yoga-Praxis eignet sich besonders für den Morgen - sie aktiviert und energetisiert den Körper und den Geist. Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

50,00 €*

Yoga am Morgen - Teil 2
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 40- 45 Minuten Online-Videoaufzeichnung Teil 2 Für Anfänger und Geübte Soft Flow Yoga - Diese Yoga-Praxis eignet sich besonders für den Morgen - sie aktiviert und energetisiert den Körper und den Geist. Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

15,00 €*

Yoga am Morgen - Teil 3
Online-Yoga Übungsstunde Dauer: ca. 42 Minuten Online-Videoaufzeichnung Teil 3 Für Anfänger und Geübte Soft Flow Yoga - Diese Yoga-Praxis eignet sich besonders für den Morgen - sie aktiviert und energetisiert den Körper und den Geist. Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken. So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß. Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus. So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse. Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.

15,00 €*