Lebendig, sanft und ausgeglichen
Die Balance finden
In meinen Yogakursen unterrichte ich vor allem intuitiv - was für die Menschen die zu mir kommen jetzt in diesem Moment die richtige Praxis ist.
Diese Vorgehensweise ist mir möglich aufgrund meiner 20jährigen Erfahrung als Yogalehrerin und meinem täglichen Üben.
Der Übende sollte bei einer Yogastunde weder das Gefühl der Überforderung erfahren noch in eine Routine verfallen. Das richtige Maß ist entscheidend - wie bei einem guten Gericht die richtigen Gewürze damit eine "runde" Stunde entsteht.
Yoga heilt den Körper
Kraft & Flexibilität und die Freude beim Üben
Wichtige Elemente meiner Übungsprogramme sind fließende, spiralförmige Bewegungen da ich die Erfahrung gemacht habe wie positiv sich diese auf die Muskulatur, die Faszien, das Nervensystem, Bänder auswirken.
So baut der Körper Kraft und Stabilität auf, er bleibt flexibel und durch viele Varianten und fließende Bewegungsabläufe macht das Üben Spaß.
Der Atem darf dabei frei fließen und findet seinen natürlichen Rhythmus.
So wird der gesamte physische und feinstoffliche Körper gestärkt und erhält heilsame Impulse.
Eine innere Balance entsteht zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Ein- und Ausatmen.
Einmalige Veranstaltungen Yoga, Meditation, Natur
Events!
Hast du Lust mich und meine Arbeit kennenzulernen? Dafür eignen sich diese einmalige Events sehr gut.
Aber auch um deine Seele zu nähren und deinem Körper etwas gutes zu tun. Möchtest du mehr zu dir selbst finden, suchst du Entspannung? Dann schau gerne in meinem Angebot nach.
Ebenso biete ich ganz verschiedene Varianten des Yogas an, sehr ruhige Formen wie das Yin-Yoga oder aktive wie das Kundalini-Flow-Yoga oder Yoga mit dem Ball. Für jeden ist etwas dabei!
Mut, Konzentration & Selbständigkeit
Kinder-Yoga
Kinder entdecken die Welt mit allen Sinnen. Auch im Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz sehr viel wertvoller als ein reines "Körperbewegungsprogramm".
Jedes Kind ist ein kleines, eigenes Universum und braucht Raum für die persönliche Entwicklung.
Auf der körperlichen Ebene stärkt Yoga die Muskulatur, macht den Körper geschmeidiger und beweglicher. Gleichgewichtsübungen helfen eine innere sowie äußere Balance im Leben zu finden. Auf der seelischen Ebene findet das Kind wieder Zugang zu seinen eigenen Stärken und eine innere Ausgeglichenheit
Entgiftung schafft Klarheit
Detox-Yoga
Ein spezielle Kurs-Kombination bestehend aus 4 Kursabenden mit speziellen Yoga- und Atemübungen um die Entgiftung im Körper und der Seele anzuregen.
Mit vielen Tipps rund um eine gesunde Ernährung und Entgiftung. Dazu gibt es leckere Rezeptideen, Smoothie- und Saft-Proben.
Zusätzlich eine Heilsitzung als optimale Ergänzung für den Selbstheilungsprozess.
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Was ich dir versprechen kann, du bekommst vielleicht so einmal im Monat Informationen zu meinen neuen Angeboten und Kursen
Da meine Kurse nur eine begrenzte Anzahl an Teilnehmern haben, sind sie oft sehr schnell ausgebucht.
