Whatever you are doing,

    Love yourself for doing it

Whatever you are feeling,

    Love yourself for feeling it

Thaddeus Golas

Silvia Grupp Energy-Healing
Energie-Heilung Silvia Grupp


Ein Nachmittag mit Yoga Dance - eine Kombination aus Spiral Movement Yoga, Musik und Yin Yoga Elementen.

Fließende, spiralförmige Bewegungen helfen...

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Im Yin Yoga werden die einzelnen Asanas über einen längeren Zeitraum (meist 3 - 5 Minuten) gehalten. Es geht darum sich in der Haltung tief zu...

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5-Wochen Kurs mit einer Schritt-für-Schritt Einführung und praktischen Anleitung um eine eigene Meditations-Praxis zu erlernen.

Der Kurs ist praxisor...

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Aus dem Herzen leben

Dieser Anspruch muss kein Ideal bleiben - sondern kann jeden Tag erfahren und gelebt werden. Es gibt dafür kein Gradmesser und keine Voraussetzungen die erst erfüllt werden müssen. 

Für mich selbst ist es ein innerer Entwicklungsprozess den wir mit unserem offenen, liebenden Herzen begleiten - ein Reflektieren, ein Wahrnehmen und Zulassen dessen was sich zeigt. Empfindungen im Körper, Emotionen und Gedanken die auftauchen wollen bewusst wahrgenommen werden, damit sie erlöst werden können.  

Durch eine achtsame Aufmerksamkeit mit einem liebenden Herzen und den richtigen "Werkzeugen" können wir selbständig unseren persönlichen Königsweg gehen.

Für mich und mein Leben haben sich die folgenden Aspekte als besonders wichtig herausgestellt: 

 

Bewusstsein durch Bewegung

 Für mich ist Yoga ein sehr wichtiger Aspekt meines täglichen Lebens. Der Tag beginnt mit meiner eigenen Meditations- und Yogapraxis, danach mit einem gesunden Frühstück - mit einem hohen Pflanzenanteil aus dem eigenen Garten

Gesundheit und Vitalität hängt vom eigenen "Energie-Level" ab. Yoga ist eine wundervoller Weg um mehr Bewusstsein in jede Zelle des Körpers zu bringen, kraftvoll und geschmeidig zu werden und den Körper als einen wichtigen Gefährten für die persönliche Entwicklung an der Seite zu haben.

Auch die Ernährung spielt eine große Rolle, dabei darf der Genuß nicht zu kurz kommen. Für mich ist diese "Symbiose" aus gesunder Pflanzenkost mit einem hohen Anteil an Lichtkraft und die Liebe und Sorgfalt bei der Nahrungszubereitung sehr wichtig. Das erfahre ich als besonders heilsam. Gerne gebe ich mein Wissen und meine Erfahrungen in diesem Bereich weiter in Form von Rezepten, Wildpflanzen-Wanderungen und Inspirationen für eine gesunde Ernährung und Entgiftung. 

 

Seelenbewusstsein entwickeln


Jeder Mensch ist einzigartig und weit mehr als nur physischer Körper. Lernen wir unser Energiesystem   kennen und verstehen - können wir großartige Dinge entdecken und das in uns liegende Potential wieder wecken.  

Das Chakra-System - ein ganz wesentlicher Faktor wenn es um unser feinstoffliches Energiefeld geht -  beeinflusst alle wesentliche Körperfunktionen und reguliert wichtige Drüsen des Körpers (vegetative System, Hormone, Blutdruck etc.).

Wie wir wahrnehmen, wie wir uns fühlen und wie wir Dinge und Situationen interpretieren - hängt ursächlich mit unserem Chakras-System zusammen. So wird es uns selbständig möglich, Blockaden zu lösen und Energie die uns nährt wieder in den Fluß und die Balance zu bringen.   

Es ist ein Bewusstseins-Weg der sich schrittweise öffnet und es wird uns immer besser gelingen aus dem Herzen heraus zu leben und Erfüllung zu finden.